TTC - Bulan Kedua

28 Nov 2010

28^th November was the Day 1 for this cycle.

Mulai dari D1, aku amalkan makan tauge yg aku semai sendiri dari kacang hijau, minum soya tiap2 ari.. dan teruskan amalkan sumer supplements yang aku da amalkan sebelum ni. Tp aku dpt 1 info, bagi yg sedang TTC, EPO hanya boleh dimakan dari hari pertama period sehinggalah hari yang dijangka subur. Selepas hari subur, jangan makan EPO kerana EPO berfungsi untuk meregularkan period dan menggalakkan period. So, takut kalau2 da ade percantuman sperm & ovum berlaku, jika masih mkn EPO akan mengganggu proses implantation iaitu proses fetus utk lekat di dinding uterus, dan menyebabkan gagal hamil. Cuma ambil EPO dari D1 untuk membantu penghasilan telur yang subur..

Selain itu, I ate raisins everyday dari D1 sampaila the expected ovulation day. Ramai kata raisins adalah makanan untuk menigkatkan kesuburan wanita.

I avoid coffee, tea, soft drinks.. sbb dalam byk artikel mngatakan benda2 ni sumer can jeopardize the chances to get pregnant.

I even went buy a mini stepper to use during my exercise.. sbb nk kurangkan berat badan, supaya senang mengandung. Dah almost 2 weeks I’ve been doing exercise with my mini stepper every day. 15 minutes on the machine & another 15 minutes doing the basic pilates. Hope I can kill 2 birds with 1 stone.. get pregnant soon & at the same time can slim down my butt & my thigh… J

Today, 23^rd Dec adalah sepatutnya D1 in my cycle yg baru… harap2 Aunt Flow x dating ari ni, sok, lusa.. sampai la tahun depan… Amin..